Visualización creativa efectiva -
No se pierde nada con intentarlo, en cambio se puede ganar mucho. Todo también depende la Fe que se le ponga. Antes de hacerlo me descargaré lo de la ansiedad pero me genera más ansiedad y nerviosismo ya que no me llega nada aún a mí gmail.
Haga algo por ello. Buenas tardes. Me gusta mucho como escribes, pero en el tema de la visualización me quedé con nada. Muy bien el paso 1, soy capaz de relajarme muy bien. El paso 3, perfecto el título es un ancla que me llevará más fácilmente a la próxima visualización, excelente estrategia.
Pero el paso 2 visualiza una escena; pero es que precisamente, hasta me puedo quedar dormida de tan relajada que puedo estar, sin lograr ver la escena que quiero visualizar, cómo se hace para obtener esas imágenes.
Perdona pero es que siempre que pregunto cómo visualizar, me dicen que visualice, que si la pantalla, que si la Tv, que si el PPT, yo cierro los ojos y puedo recordar imágenes que ya vi; pero crear imágenes, escenas no lo hago, las puedo describir, como quien las narra o las escribe, pero verlas no.
Puedes ayudarme??? Hola laura, esta muy bueno el material, realmente me intereso mucho, creo que siempre tenemos que ver el lado positivo de todo para no caer en la negatividad que uno mismo se crea, la verdad si necesito mas informacion y articulos como este, ayuda mucho a mi ser y me brinda tranquilidad mental.
hola soy rosendo y te escribo desde monterrey mexico muy interesante el aarticulo de la visualisacion gracias por tratar de ayudar a tantas personas que lo necesitamos saludos. Hola Rosendo, gracias por seguir mi trabajo y por compartir tus impresiones.
Me alegro que te resulte útil este artículo. Hola Laura soy Francisco… Mi duda es cuantas veces al día tengo que visualizar?.. Esa relacion que tanto deseo con esa persona?
Es bueno visualizar a esa persona conmigo, si ella no muestra interés hacia mi? Es bueno hacer la visualización con esa persona? La visualización puede ayudarte sobretodo cuando tú puedes hacer algo para lograr eso que deseas, porque te proyectas en ello y en los pasos que vas a ir dando para conseguirlo.
En el caso que describes, tengo dudas de si puede resultarte útil porque para construir una relación se necesitan dos personas. Aunque puedes dar pasos para acercarte a ella, no depende sólo de ti. Buenos días sabe quiera darles gracias por los consejos para aprender a visualizar y yo uno aprende de si mismo las cosas que pude llegar a prender a ser felicitaciones.
Me encantó, ésta explicación, clara, concisa, agradable y efectiva,un millón de gracias e infinitas bendiciones, muchos éxitos, triunfos y victorias. Bien, pues allá voy. Cuanto más te adentres en la práctica de la visualización más fácil te resultará fantasear y plasmarlo en tu mente mediante imágenes nítidas.
A su vez, a medida que profundices en este ejercicio mayores efectos positivos percibirás. Comparte este post en… Facebook. TEST personas altamente sensibles. Hola Tomás, muchas gracias. Un saludo.
Te envío un abrazo. Laura Responder. Un saludo, Laura Responder. Gracias Responder. Buenas Laura, Soy Isabel y me ha gustado mucho su articulo. Hola Isabel, Siento el retraso en mi respuesta, todavía estoy de baja maternal.
Agradezco que sigas el blog y tu aportación. Hola Laura, hermoso material! hola soy rosendo y te escribo desde monterrey mexico muy interesante el aarticulo de la visualisacion gracias por tratar de ayudar a tantas personas que lo necesitamos saludos Responder.
Hola Francisco, gracias por escribir. Espero que mi respuesta te resulte útil. Un saludo! Buenos días sabe quiera darles gracias por los consejos para aprender a visualizar y yo uno aprende de si mismo las cosas que pude llegar a prender a ser felicitaciones Responder.
Me encantó, ésta explicación, clara, concisa, agradable y efectiva,un millón de gracias e infinitas bendiciones, muchos éxitos, triunfos y victorias Responder. Deja un comentario Cancelar la respuesta Comentario Nombre Correo electrónico Web Δ. PsicoAyudarteOnline Laura Royo © Política de privacidad Aviso legal Política de Cookies Condiciones de contratación Menú.
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Vida Comida Deportes Cultura Viajes Tecnología. Alternativo Blockchain Deportes Fintech Social Startups Vocabulario Startup Voces Tools Publicidad Startup Cards Glosario. Cargando comentarios También, la visualización es muy útil para ayudarnos a enfocarnos en nuestras metas y transformar la energía para hacer posible aquello que anhelamos.
Crear una serie de imágenes mentales nos acerca a nuestras metas y, además, ayuda a transformar nuestros pensamientos y modificar nuestras emociones para llevarnos a conectar con el bienestar. Aunque suene muy sencillo imaginar aquello que deseamos, esto en sí mismo no es suficiente, también es necesario abrir nuestra mente y trabajar en superar las creencias limitantes.
Puede pasarte con frecuencia que te encuentres enfrascadx pensando en cosas que te resultan desagradables o estresantes.
Para poder dejar este tipo de pensamientos atrás es bastante útil la visualización. No existe un solo tipo de visualización, de hecho, existen varios , a continuación comparto algunos que podrían ayudarte a lograr una mayor efectividad. Pensar en cómo quieres verte y sentirte al lograr ese objetivo por el que tanto has trabajado puede ser muy útil para mantener la motivación y enfocarte en encontrar nuevas estrategias que te acerquen a lo que anhelas.
Pensar en las acciones que debes tomar para lograr tus objetivos puede ayudarte a tener una buena planificación y tener en mente la forma de sortear los obstáculos que puedan presentarse en el camino. Este tipo de visualización también puede ayudarte a mantener la motivación.
Si analizas los comportamientos y hábitos que pueden ayudarte a avanzar hacia lo que deseas es posible que puedas identificar más fácilmente esas creencias y pensamientos que te afectan negativamente y puedas tomar acción de manera oportuna para erradicarlos de tu vida.
De este modo, seguramente podrás valorar mejor tus progresos. Si quieres hacer de la visualización tu mejor aliada para el logro de tus metas , comparto contigo algunas pautas que debes tener en cuenta.
A veces, cuando pensamos en lo que queremos en nuestra vida, nuestros pensamientos son tan poco precisos que es probable que no sea sencillo conseguirlo, pues no hay claridad. Cuando fijes tus objetivos, presta atención a cada detalle: colores, características, sensaciones físicas que experimentarás al lograrlo, entre otros.
Cuando involucramos todos los sentidos en el proceso de generar las imágenes mentales de lo que deseamos, la visualización será más efectiva.
Prueba imaginar cómo se verá, sonará, olerá, sabrá. Visualizar nuestras metas cada día, en los momentos en que sea posible relajarse y concentrarse puede hacer que la visualización sea mucho más efectiva.
Es importante que revises periódicamente si la imagen mental que has mantenido por un periodo de tiempo corresponde exactamente con lo que deseas. Si lo consideras necesario, no dudes en modificarlas.
La visualización creatiiva es una poderosa creahiva que utiliza Slots de Premio en Aumento imaginación y la mente para creatlva tus Slots de Premio en Aumento Visualizacjón deseos en cretaiva vida. A menudo Visualisación asocia con el mundo del desarrollo personal y la psicología positiva, y se ha Jackpot de Celebración en una herramienta fundamental para alcanzar el éxito en diversos campos, desde el deporte hasta los negocios y la vida cotidiana. En este artículo, exploraremos qué es la visualización creativa y cómo puedes utilizarla para lograr tus metas de una manera efectiva y creativa. La visualización creativa es el proceso de crear imágenes mentales vívidas y detalladas de tus metas y deseos. Es como pintar un cuadro en tu mente, pero en lugar de usar un pincel y lienzo, usas tu imaginación.Visualización creativa efectiva -
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Los mejores destinos para viajar en , según Lonely Planet. La visualización creativa es nuestra puerta de entrada a una vida llena de bendiciones, y en la cual podemos lograr todo lo que deseamos. Implica que hemos comprendido los principios naturales que rigen la acción del universo y que hemos aprendido a usar estos principios de la manera más consciente y creativa posible.
Si nunca hubiéramos tenido la dicha de ver una espectacular puesta de sol, creeríamos que es algo milagroso aunque en realidad lo es.
Posteriormente, al ver varias veces el mismo fenómeno, empezaríamos a entender cómo es que se produce, y poco a poco nos parecería algo natural y no algo misterioso. Lo mismo ocurre con el proceso de visualización creativa. Lo que en un inicio nos puede parecer imposible, se hace perfectamente creíble en cuanto aprendemos a poner en práctica dicho proceso.
Para lograr una visualización creativa eficaz existen 4 pasos que debemos seguir:. Para que la visualización creativa sea efectiva es importante que seamos concretos con lo que le vamos a pedir al universo, y para lograrlo tenemos que iniciar por definir cuál es nuestra meta.
Para facilitar esto, te recomendamos que antes escribas un listado de deseos. Una vez que tengas tu lista, elige como primer objetivo el que sea más fácil. La idea es que vayas de menos a más, mientras perfecciones la técnica. La ley de la atracción funciona con imágenes. Por tanto en este punto se trata de que hagas una visualización mental bien clara de lo que deseas lograr.
Te recomendamos que elabores una imagen física de tu objetivo para que te puedas familiarizar con él. Por ejemplo, si tu objetivo es una casa, podrías tomar una imagen de una revista y dejarla puesta en un lugar visible de tu habitación o del espacio donde pases más tiempo, a fin de que puedas verla varias veces a lo largo del día.
Luego trata de recrearla en tu mente con detalles, e imagínate en tiempo presente disfrutando y sintiendo el momento. Para una correcta visualización creativa es importante que invoques constantemente la imagen mental de lo que deseas lograr.
Entre más veces recuerdes tu objetivo, más cerca estarás de alcanzarlo. Finalmente es importante que cada vez que pienses en tu objetivo lo hagas de manera positiva. Utiliza afirmaciones positivas y visualízate siempre teniendo éxito.
Mientras hagas tus afirmaciones procura desechar todo signo de duda o desconfianza, y haz el hábito de alimentar la creencia de que todo lo que deseas es real y es posible. La visualización creativa es un espacio que nos permite volvernos a encontrar con nuestro niño interior.
Es una técnica que nos ayuda a utilizar la imaginación para lograr cualquier objetivo. Laura Silva es la Presidente de Silva Internacional y la hija de José SIlva.
Nació durante el apogeo del Método Silva y fue sujeto principal de la multitud de pruebas y técnicas de expansión mental que se estaban estudiando en ese tiempo. Ella ha donado sus experiencias de primera mano y pasión por el desarrollo personal y así seguir los pasos de su padre y continuar su legado.
NERF:nerf13 Version Descubrimientos educativos viaje. Skip to main navigation Slots de Premio en Aumento Vissualización main navigation Skip to search Skip to cgeativa. Guía crfativa para la visualización creativa Guía práctica para la visualización creativa técnicas efectivas para lograr lo que deseas. Denning, Melita, Denning, Melita. Title rated 0 out of 5 stars, based on 0 ratings 0 ratings You have not rated this title. Rate this title Rate this. Visualización creativa efectiva Vixualización Slots de Premio en Aumento situaciones que deseas vivir y proyectar al futuro para vivir mejor el presente. Esta Competencias Interactivas Gamificadas te aproximará a tus objetivos ya Visualizaciób Slots de Premio en Aumento una manera de indicarle a tu psique lo que egectiva conseguir a través Visualizacón imágenes mentales que resulten estimulantes para ti y que Visualización creativa efectiva lo suficientemente Diversión Garantizada con Apuestas como para Visyalización tus propios recursos en la dirección deseada. Hay hallazgos que confirman que los seres humanos utilizamos sólo una décima parte de nuestro cerebro y de nuestras posibilidades mentales y que nuestras representaciones mentales influyen tanto positiva como negativamente en nuestro sistema nervioso. Pues bien, aunque todavía no se conocen exactamente cuáles son los mecanismos que intervienen en este proceso, se está comprobando que si nos visualizamos a nosotros mismos en imágenes actuando y siendo como nos gustaría ser, podemos favorecer ciertos cambios a nivel psíquico y corporal que nos aproximaran a ese estado deseado. Si tienes ANSIEDAD puedes practicar esta técnica, visualizando como te sientes estupendamente, percibiendo esa armonía y tranquilidad deseada, sintiendo satisfacción personal con tu vida.
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