Comprar productos en gran cantidad suele derivar en precios más económicos. Por ejemplo, adquiere bandejas de carne de más de un kilo que puedas luego almacenar en táperes en el congelador.

Lo mismo puedes hacer con el pescado o con productos envasados y ya preparados para ello, como ciertas verduras u hortalizas. Haz la compra… pero después de comer. En vez de eso, los podemos sustituir por fruta o yogures, normalmente más baratos y más sanos. Aprovecha los planes de fidelización.

Muchas cadenas ofrecen tarjetas con promociones y descuentos, bonos u ofertas especiales para sus clientes fidelizados. Analiza si te compensa dar ese paso con ellos para sacarle provecho económico.

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Webs BBVA BBVA Research Open Innovation OpenMind Fundación BBVA Todas las webs. Atención al cliente en redes. Trabaja con nosotros. Utiliza tu congelador para hacer acopio de ofertas especiales en los supermercados.

Fíjate en la fecha de caducidad de los alimentos antes de comprarlos. Si es probable que no los consumas antes de que caduquen no los compres. Los alimentos pueden durar un poco más si se congelan, pero intenta seguir las instrucciones de congelado y descongelado con cuidado para evitar riesgos para la salud.

Debes adquirir el hábito de verificar las fechas de caducidad periódicamente para saber qué comer y cuándo. Conservación de frutas y verduras Este suele ser el grupo más grande de comida desperdiciada, pero si la almacenamos correctamente se puede conservar durante más tiempo y evitar que acaben en la basura.

Divide los paquetes grandes de alimentos especialmente pollo y pescado y guárdalos en el congelador o frigorífico. Si divides los paquetes sólo tendrás que descongelar las cantidades necesarias en cualquier momento, por lo que el paquete va a durar mucho más tiempo.

Despensa básica Mantén una buena selección de conservas y alimentos empaquetados que le gustan a tu familia, tal como legumbres, frutos secos, pastas y arroz. La mayoría de estos ingredientes tienen una larga vida, lo que significa que puedes confiar en ellos para crear rápidas y deliciosas comidas, o utilizarlos como base para mezclar en las sobras.

Reemplázalos una vez que los hayas consumido para asegurarte que la despensa básica queda completamente equipada puedes mantener una lista en el interior del armario como un recordatorio.

El pan diario El pan es uno de los mayores culpables cuando se trata de residuos de alimentos y tiramos millones de trozos todos los días.

Para mantenerlo y no tener que tirarlo, congélalo en rebanadas y haz uso de ellas cuando las necesites. Los panes grandes también se pueden dividir por la mitad y congelarlos o mantenerlos cerrados en una bolsa de plástico lo que evitará que se ponga duro , dependiendo de lo pronto que tengas previsto comerlo.

Más verduras Los platos de verduras son más económicos que los de carne o pescado, e igual de sabrosos y nutritivos. Aquí tienes algunos de nuestros platos favoritos de verduras y algunos consejos sobre cómo ahorrar dinero reduciendo el consumo de carne y pescado. Compra productos de temporada Los alimentos de temporada por lo general cuestan menos puesto que se producen naturalmente, sin la utilización de productos químicos artificiales o costosos invernaderos.

Además los alimentos estacionales también saben mejor. Haz clic aquí para verlo. Compra a última hora Cuando el sol se pone los supermercados suelen disminuir sus precios a la mitad o más del costo original. También es normal que haya más ofertas a final de mes, porque los supermercados se suelen ajustar al bolsillo de los consumidores.

Aprovecha entonces para acumular carne y pescado en oferta y congelarlos. Compra frutas y verduras sueltas Es mejor que compres sólo las piezas de frutas sueltas que necesites. Las grandes bolsas de frutas y verduras están bien si las vas a consumir, pero si no tienes planes de utilizarlas inmediatamente, pueden estropearse y terminar costando más de lo que valen.

Compra marcas blancas Con las marcas blancas en determinados productos puedes ahorrar una considerable cantidad en la lista de la compra.

Valóralo cuando vayas al supermercado y no te dejes cegar por las cabeceras. Compra on line Si realizas la compra por internet te puedes ceñir a la lista de la compra que tenías prevista, evitando el picoteo inevitable cuando vas con el carrito por el supermercado.

Por otro lado te permite comparar mejor los productos y precios, y siempre puedes ir vigilando lo que va subiendo la lista de la compra a medida que añades los productos, cosa bastante difícil en el supermercado físico. A pesar de los gastos de envío, la compra online os puede ayudar a ahorrar.

si haceis verdurita para vuestro bebe,aprovechar el agua que sueltan al hervirla,no la tireis es un excelente caldo vegetal para la sopa. El pan duro nunca se tira,esta riquisimo migado en la leche.

me parece genial, pero hay un punto en el que no estoy del todo de acuerdo. si cocinas todo todo seguramente la cuenta de la luz subira increiblemente para las mamis que como yo tenemos la cocina electrica, entonces a veces hay que mirar que cosas si conviene hacerlas caseras y que cosas no.

La aplicación Flipp también te permite vincular tarjetas de lealtad de la tienda a tu perfil para que no tengas que cargar contigo la tarjeta de forma física en tu próximo viaje al supermercado. Compara los precios por unidad. Las etiquetas del precio por unidad en los estantes, debajo de cada producto pueden ayudarte a comparar mejor los precios de productos similares.

Pero si la tienda no tiene estas etiquetas, descarga una calculadora de precio por unidad en tu teléfono inteligente para que haga el cálculo por ti: Encontramos aplicaciones gratuitas tanto para teléfonos iOS como para Android.

Elige las marcas de la tienda. Por lo general, puedes encontrar las marcas de la tienda en los estantes justo a la derecha o a la izquierda de los productos de marcas similares.

Utiliza una tarjeta de crédito con devolución de efectivo. Algunas ofrecen recompensas por las compras de alimentos. Ten en cuenta que es posible que necesites tener un puntaje de crédito de o más para calificar, dice Ted Rossman, un analista de la industria en CreditCards.

Aprovecha los cupones. Algunas tiendas pueden duplicar o incluso triplicar el valor de los cupones de los fabricantes al momento de pagar.

Concéntrate en reducir el desperdicio de alimentos. Visita el centro SaveTheFood de la organización para obtener varios consejos y herramientas sobre cómo reducir el desperdicio de alimentos y ahorrar dinero, y lee en CR cómo una experta aprovecha al máximo los productos en su refrigerador y despensa.

Además, utiliza la aplicación gratuita FoodKeeper del Departamento de Agricultura para obtener consejos sobre cómo almacenar los alimentos. Obtén descuentos para personas mayores.

En algunos casos, puedes ser elegible a partir de los 55 años; en otros casos, deberás tener al menos 60 años. El descuento puede estar disponible solo en algunos días o en ciertos productos seleccionados. Si eres uno de los 6. Compra al por mayor.

Además, los paquetes más grandes muchas veces tienen un precio por unidad más bajo. WinCo Foods, con sede en Boise, Idaho, es un proveedor que se destaca por vender este tipo de productos, barriles y contenedores económicos a granel de frutas secas , pasta, especias, comidas ligeras, legumbres, nueces, dulces y otros productos.

Intercambia y comparte. Si compras al por mayor o tienes en casa más artículos de los que necesitas, considera intercambiar con vecinos y amigos. Economides de MoneySmartFamily, dice que ha intercambiado las frutas cítricas de su jardín por alimentos, con personas que ha conocido a través de un grupo de jardinería local en Facebook.

Al principio de la pandemia, por ejemplo, consiguió un cartón de huevos, que había sido difícil de encontrar en las tiendas, a cambio de naranjas y romero que crecen en su jardín.

Lleva un registro de los precios. Durante unas semanas, anota los precios de los productos que más compras cuando vas al supermercado. De esta manera, podrás identificar los mejores precios para productos específicos y aprovechar las verdaderas ofertas cuando se presenten.

Calcula el costo anual de las membresías de entrega de despensa. Si planeas usar el servicio de entrega a domicilio de despensa y alimentos con regularidad, calcula el valor de una membresía anual antes de inscribirte. Durante un año de uso, eso significa que realizas un pedido aproximadamente cada dos semanas.

Los plátanos demasiado maduros que encuentres en oferta podrían ser perfectos para hacer un pan de plátano casero.

Puede ser un alimento —hortaliza, carne, pescado, frutas…- que compramos congelado, pero que requiere que lo preparemos en casa mediante cocción, salteado o batido, en el caso de las frutas. También podemos comprarlo fresco en el supermercado y congelar en casa, ya sea crudo o una vez cocinado.

La experta reivindica el valor de los alimentos simples congelados. Los supermercados suelen lanzar cada día productos rebajados por un período corto de tiempo. Consultar las ofertas en las apps y las webs de los supermercados, o en los folletos semanales, ya sea en papel o en digital, nos ayudarán a conocer las ofertas e ir al súper a tiro hecho para hacernos con una cesta de la compra barata.

Las grandes cadenas de supermercado cuentan con sus propias marcas blancas a mejor precio. Se trata de productos de buena calidad que responden a una demanda general, sin excesiva especificidad. Frente a ellos, las marcas blancas satisfacen la necesidad, sin caer en el capricho , o la compra innecesaria.

Para que esto salga a cuenta es importante ceñirnos a la lista de la compra y no sucumbir a las tentaciones. Una buena táctica es hacer la compra después de comer. Sin hambre es más difícil dar rienda suelta a los caprichos. Comprar un día para toda la semana no significa dejar la comida en la nevera o en la alacena hasta su preparación y luego cocinar un poco cada día.

La mejor forma de ahorrar tiempo y dinero es cocinar un día del tirón para toda la semana o batch cooking. Ahorramos dinero porque aprovechamos mejor las ofertas, siempre que las preparemos pronto y evitemos que los alimentos se echen a perder.

Pero también ahorramos porque aprovechamos, por ejemplo, que encendemos el horno para preparar lasaña para preparar unas verduras en el grill. O distribuimos el mismo sofrito en varios platos diferentes.

A veces nuestros supermercados de referencia tiene todo lo que necesitamos, pero muchas otras veces zanjaremos la compra semanal yendo a dos o más.

En estos casos — explica la experta — es clave tener claro qué vamos a comprar en cada uno y ceñirnos a esa lista. Desplazarse en coche a un supermercado para hacer la compra semanal tiene toda lógica. Ahorramos tiempos y nos evitamos cargar a pulso con varios litros de leche, la fruta y los productos de droguería.

Sin embargo, para comprar esos productos puntuales que se nos han olvidado, podemos olvidarnos del coche e ir andando, siempre que esté cerca de nuestro domicilio. Para aprovechar las ofertas, descuentos puntuales, o, simplemente, aquellos productos de mercado a mejor precio, muchas veces vamos a tener que cambiar sobre la marcha el menú que teníamos pensado para toda la semana.

Y eso — insiste la experta — no significa que nuestro menú semanal deje de ser saludable. Solo hay que cambiar un alimento saludable más caro por otro igual de saludable que en ese momento salga más barato.

Enseñamos a nuestros pacientes y a ser flexibles con la dieta bajo un patrón general variado. Para ilustrarlo apunta un ejemplo fácil de visualizar.

Llegamos al supermercado y tenemos las sardinas en oferta. Podemos cambiar los boquerones y el salmón por las sardinas esa semana.

Y lo mismo con las frutas, la carne o las verduras. Cada vez que tiramos a la basura alimentos que no hemos consumido o que se han echado a perder porque compramos de más, estamos tirando el dinero. Además, estamos malgastando alimentos que cada vez son un recurso más escaso.

Es lo que se conoce como desperdicio alimentario. Para evitarlo, podemos recurrir a la cocina de aprovechamiento croquetas con los restos de cocido, boloñesas con restos de carne, manzanas asadas con esas manzanas con signos de oxidación…. O, sencillamente, congelar los restos en raciones individuales para ir descongelando poco a poco.

Ir a la compra con una lista acorde a los menús es la mejor forma de que asegurarnos de que tenemos en la despensa todo lo que necesitamos para cocinar cada uno de los platos del menú, pero también para que, al finalizar la semana, no queden alimentos sin consumir que acaben en la basura.

Belén Rodríguez. Es miembro de la Academia Española de Nutrición y Dietética y Doctorada en Nutrición, licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y diplomada en Nutrición Humana y Dietética.

Afortunadamente, los precios de los huevos han bajado un Visita con frecuencia las tiendas económicas de comestibles. También considera que Target y Walmart son lugares muy buenos para ahorrar en alimentos.

Si puedes ingresar o conoces a alguien con acceso a la Comisaría del Departamento de Defensa, aprovecha la oportunidad. Esta entidad, que sirve a personal militar activo y jubilado, limita estrictamente los aumentos de precio. La elegibilidad para este supermercado a nivel nacional se extendió en enero del Planifica antes de comprar.

Haz una lista y limítate a ella. Esto puede reducir las compras impulsivas y ahorrar tiempo. Un buen punto de partida es leer los anuncios de los supermercados, que generalmente están disponibles en línea. Otra estrategia para apegarte a tu lista: "Utiliza el servicio para recoger tu mandado afuera de la tienda en una zona designada curbside pickup lo que elimina la tentación de comprar cosas que no están en tu lista", dice Economides.

Otra opción es solicitar que te entreguen tu despensa a domicilio, solo no te olvides de revisar las políticas de la tienda para asegurarte que cumples con los términos y las condiciones del acuerdo.

Utiliza una tarjeta de lealtad de la tienda. La mayoría de los programas de lealtad de las cadenas de supermercados ofrecen ofertas especiales para sus miembros. Además, las tarjetas de lealtad de las tiendas suelen ser una puerta de entrada para cupones digitales que no se imprimen en las circulares, pero que se pueden descargar y aplicar al utilizar tu tarjeta de lealtad.

Utiliza aplicaciones de compra. Descarga la aplicación de tu tienda favorita para encontrar las ofertas y los cupones de esta semana.

Además, busca aplicaciones independientes; tres que recomendamos son Basket, Ibotta y Flipp. Basket muestra los precios de los alimentos en línea en tiempo real y en los supermercados locales, para que puedas ver dónde puedes conseguir las mejores ofertas; recopila datos de forma colectiva, de la misma manera que lo hace una aplicación de tráfico como Waze.

Ibotta y Flipp identifican promociones y cupones del fabricante y ofrecen reembolsos directos después de que compras en una tienda participante.

La aplicación Flipp también te permite vincular tarjetas de lealtad de la tienda a tu perfil para que no tengas que cargar contigo la tarjeta de forma física en tu próximo viaje al supermercado. Compara los precios por unidad.

Las etiquetas del precio por unidad en los estantes, debajo de cada producto pueden ayudarte a comparar mejor los precios de productos similares. Pero si la tienda no tiene estas etiquetas, descarga una calculadora de precio por unidad en tu teléfono inteligente para que haga el cálculo por ti: Encontramos aplicaciones gratuitas tanto para teléfonos iOS como para Android.

Elige las marcas de la tienda. Por lo general, puedes encontrar las marcas de la tienda en los estantes justo a la derecha o a la izquierda de los productos de marcas similares. Utiliza una tarjeta de crédito con devolución de efectivo. Algunas ofrecen recompensas por las compras de alimentos.

Ten en cuenta que es posible que necesites tener un puntaje de crédito de o más para calificar, dice Ted Rossman, un analista de la industria en CreditCards. Aprovecha los cupones. Algunas tiendas pueden duplicar o incluso triplicar el valor de los cupones de los fabricantes al momento de pagar.

Concéntrate en reducir el desperdicio de alimentos. Visita el centro SaveTheFood de la organización para obtener varios consejos y herramientas sobre cómo reducir el desperdicio de alimentos y ahorrar dinero, y lee en CR cómo una experta aprovecha al máximo los productos en su refrigerador y despensa.

Además, utiliza la aplicación gratuita FoodKeeper del Departamento de Agricultura para obtener consejos sobre cómo almacenar los alimentos.

Obtén descuentos para personas mayores. En algunos casos, puedes ser elegible a partir de los 55 años; en otros casos, deberás tener al menos 60 años. El descuento puede estar disponible solo en algunos días o en ciertos productos seleccionados.

Si eres uno de los 6. Compra al por mayor. Además, los paquetes más grandes muchas veces tienen un precio por unidad más bajo. WinCo Foods, con sede en Boise, Idaho, es un proveedor que se destaca por vender este tipo de productos, barriles y contenedores económicos a granel de frutas secas , pasta, especias, comidas ligeras, legumbres, nueces, dulces y otros productos.

Intercambia y comparte. Si compras al por mayor o tienes en casa más artículos de los que necesitas, considera intercambiar con vecinos y amigos. Economides de MoneySmartFamily, dice que ha intercambiado las frutas cítricas de su jardín por alimentos, con personas que ha conocido a través de un grupo de jardinería local en Facebook.

Al principio de la pandemia, por ejemplo, consiguió un cartón de huevos, que había sido difícil de encontrar en las tiendas, a cambio de naranjas y romero que crecen en su jardín. Lleva un registro de los precios.

Durante unas semanas, anota los precios de los productos que más compras cuando vas al supermercado. De esta manera, podrás identificar los mejores precios para productos específicos y aprovechar las verdaderas ofertas cuando se presenten.

El poder de la red. Antes de salir a la calle, consulta en internet las webs de los supermercados más próximos a tu domicilio. De este modo, sabrás a cuál te interesará ir para que te resulte más económico. Almacena todo lo que puedas. Si disponemos de despensa o de sitio en casa para guardar los alimentos, aprovéchalo.

Compra en distintos supermercados. Si hay una amplia gama de locales de alimentación cerca de tu hogar, analiza en qué productos destaca cada uno de ellos por su precio o por sus ofertas.

Invertirás más tiempo pero reducirás tus gastos. En esta línea, hay líneas de productos, como la fruta, la charcutería o el pescado que suelen ser más baratos en las tiendas especializadas que en los supermercados, y, además, los dependientes suelen dar muy buenos consejos sobre ellos.

Haz una lista de la compra en familia. Coge el hábito con tus seres queridos de reuniros al menos una vez a la semana para escribir en una hoja los productos de alimentación que necesitamos comprar.

De este modo, no sólo seremos más eficientes en el gasto, sino que planificaremos mejor las necesidades de la familia.

Productos de temporada y compra a granel. Los productos de temporada suelen ser más económicos y están en su momento óptimo de consumo. Esto es especialmente importante sobre todo en frutas y verduras.

Por otro lado, los productos embolsados o en bandejas suelen ser más caros que a granel. Aunque eso suponga tener que hacer cola en la pescadería o en la carnicería, piensa que no sólo ahorrarás sino que comprarás sólo el alimento que necesites. Fecha de caducidad cercana. Algunos establecimientos abaratan el precio de productos cuya fecha de caducidad está próxima.

Si sabes perfectamente que los vas a consumir pronto, es una buena estrategia para ahorrar un dinero. Además, es frecuente que algunas tiendas reduzcan el precio de algunos de sus productos frescos a última hora de la tarde. Averigua cuáles y visítalas con frecuencia.

El congelador, un gran aliado. Comprar productos en gran cantidad suele derivar en precios más económicos.

Por ejemplo, adquiere bandejas de carne de más de un kilo que puedas luego almacenar en táperes en el congelador. Lo mismo puedes hacer con el pescado o con productos envasados y ya preparados para ello, como ciertas verduras u hortalizas. Haz la compra… pero después de comer.

En vez de eso, los podemos sustituir por fruta o yogures, normalmente más baratos y más sanos. Aprovecha los planes de fidelización.

Debes adquirir el hábito de verificar las fechas de caducidad periódicamente para saber qué comer y cuándo. Conservación de frutas y verduras Este suele ser el grupo más grande de comida desperdiciada, pero si la almacenamos correctamente se puede conservar durante más tiempo y evitar que acaben en la basura.

Divide los paquetes grandes de alimentos especialmente pollo y pescado y guárdalos en el congelador o frigorífico. Si divides los paquetes sólo tendrás que descongelar las cantidades necesarias en cualquier momento, por lo que el paquete va a durar mucho más tiempo.

Despensa básica Mantén una buena selección de conservas y alimentos empaquetados que le gustan a tu familia, tal como legumbres, frutos secos, pastas y arroz.

La mayoría de estos ingredientes tienen una larga vida, lo que significa que puedes confiar en ellos para crear rápidas y deliciosas comidas, o utilizarlos como base para mezclar en las sobras.

Reemplázalos una vez que los hayas consumido para asegurarte que la despensa básica queda completamente equipada puedes mantener una lista en el interior del armario como un recordatorio. El pan diario El pan es uno de los mayores culpables cuando se trata de residuos de alimentos y tiramos millones de trozos todos los días.

Para mantenerlo y no tener que tirarlo, congélalo en rebanadas y haz uso de ellas cuando las necesites. Los panes grandes también se pueden dividir por la mitad y congelarlos o mantenerlos cerrados en una bolsa de plástico lo que evitará que se ponga duro , dependiendo de lo pronto que tengas previsto comerlo.

Más verduras Los platos de verduras son más económicos que los de carne o pescado, e igual de sabrosos y nutritivos. Aquí tienes algunos de nuestros platos favoritos de verduras y algunos consejos sobre cómo ahorrar dinero reduciendo el consumo de carne y pescado.

Compra productos de temporada Los alimentos de temporada por lo general cuestan menos puesto que se producen naturalmente, sin la utilización de productos químicos artificiales o costosos invernaderos.

Además los alimentos estacionales también saben mejor. Haz clic aquí para verlo. Compra a última hora Cuando el sol se pone los supermercados suelen disminuir sus precios a la mitad o más del costo original. También es normal que haya más ofertas a final de mes, porque los supermercados se suelen ajustar al bolsillo de los consumidores.

Aprovecha entonces para acumular carne y pescado en oferta y congelarlos. Compra frutas y verduras sueltas Es mejor que compres sólo las piezas de frutas sueltas que necesites. Las grandes bolsas de frutas y verduras están bien si las vas a consumir, pero si no tienes planes de utilizarlas inmediatamente, pueden estropearse y terminar costando más de lo que valen.

Compra marcas blancas Con las marcas blancas en determinados productos puedes ahorrar una considerable cantidad en la lista de la compra. Valóralo cuando vayas al supermercado y no te dejes cegar por las cabeceras.

Compra on line Si realizas la compra por internet te puedes ceñir a la lista de la compra que tenías prevista, evitando el picoteo inevitable cuando vas con el carrito por el supermercado. Por otro lado te permite comparar mejor los productos y precios, y siempre puedes ir vigilando lo que va subiendo la lista de la compra a medida que añades los productos, cosa bastante difícil en el supermercado físico.

A pesar de los gastos de envío, la compra online os puede ayudar a ahorrar. si haceis verdurita para vuestro bebe,aprovechar el agua que sueltan al hervirla,no la tireis es un excelente caldo vegetal para la sopa.

El pan duro nunca se tira,esta riquisimo migado en la leche. me parece genial, pero hay un punto en el que no estoy del todo de acuerdo.

si cocinas todo todo seguramente la cuenta de la luz subira increiblemente para las mamis que como yo tenemos la cocina electrica, entonces a veces hay que mirar que cosas si conviene hacerlas caseras y que cosas no.

Por ejemplo, la mermelada seria una locura hacerla en casa con lo baratas que son, claro que las hechas en casa saben mucho mejor, pero si hablamos de ahorrar….

mejor comprarla hecha y asi con unas cuantas cosas mas!!!! no me parece nada de novedad pues lo que mencionan la mayor parte las hago y no hay gran diferencia de ahorro claro que hoy en dia los precios de la canasta basica andan por las nubes y todo gracias a nuestro querido gobierno.

buenisimo el post, por que no es fácil ahorrar en el mundo del bebe, lo digo x q me cuesta mucho consguir buenos productos y económicos. Ibotta y Flipp identifican promociones y cupones del fabricante y ofrecen reembolsos directos después de que compras en una tienda participante.

La aplicación Flipp también te permite vincular tarjetas de lealtad de la tienda a tu perfil para que no tengas que cargar contigo la tarjeta de forma física en tu próximo viaje al supermercado. Compara los precios por unidad. Las etiquetas del precio por unidad en los estantes, debajo de cada producto pueden ayudarte a comparar mejor los precios de productos similares.

Pero si la tienda no tiene estas etiquetas, descarga una calculadora de precio por unidad en tu teléfono inteligente para que haga el cálculo por ti: Encontramos aplicaciones gratuitas tanto para teléfonos iOS como para Android.

Elige las marcas de la tienda. Por lo general, puedes encontrar las marcas de la tienda en los estantes justo a la derecha o a la izquierda de los productos de marcas similares. Utiliza una tarjeta de crédito con devolución de efectivo. Algunas ofrecen recompensas por las compras de alimentos.

Ten en cuenta que es posible que necesites tener un puntaje de crédito de o más para calificar, dice Ted Rossman, un analista de la industria en CreditCards.

Aprovecha los cupones. Algunas tiendas pueden duplicar o incluso triplicar el valor de los cupones de los fabricantes al momento de pagar. Concéntrate en reducir el desperdicio de alimentos. Visita el centro SaveTheFood de la organización para obtener varios consejos y herramientas sobre cómo reducir el desperdicio de alimentos y ahorrar dinero, y lee en CR cómo una experta aprovecha al máximo los productos en su refrigerador y despensa.

Además, utiliza la aplicación gratuita FoodKeeper del Departamento de Agricultura para obtener consejos sobre cómo almacenar los alimentos. Obtén descuentos para personas mayores. En algunos casos, puedes ser elegible a partir de los 55 años; en otros casos, deberás tener al menos 60 años.

El descuento puede estar disponible solo en algunos días o en ciertos productos seleccionados. Si eres uno de los 6. Compra al por mayor. Además, los paquetes más grandes muchas veces tienen un precio por unidad más bajo. WinCo Foods, con sede en Boise, Idaho, es un proveedor que se destaca por vender este tipo de productos, barriles y contenedores económicos a granel de frutas secas , pasta, especias, comidas ligeras, legumbres, nueces, dulces y otros productos.

Intercambia y comparte. Si compras al por mayor o tienes en casa más artículos de los que necesitas, considera intercambiar con vecinos y amigos. Economides de MoneySmartFamily, dice que ha intercambiado las frutas cítricas de su jardín por alimentos, con personas que ha conocido a través de un grupo de jardinería local en Facebook.

Al principio de la pandemia, por ejemplo, consiguió un cartón de huevos, que había sido difícil de encontrar en las tiendas, a cambio de naranjas y romero que crecen en su jardín. Lleva un registro de los precios.

Durante unas semanas, anota los precios de los productos que más compras cuando vas al supermercado. De esta manera, podrás identificar los mejores precios para productos específicos y aprovechar las verdaderas ofertas cuando se presenten. Calcula el costo anual de las membresías de entrega de despensa.

Si planeas usar el servicio de entrega a domicilio de despensa y alimentos con regularidad, calcula el valor de una membresía anual antes de inscribirte. Durante un año de uso, eso significa que realizas un pedido aproximadamente cada dos semanas.