Victoria Acelerada Rápida -
No es de extrañar que haya calado tanto, puesto que los éxitos, victorias y conquistas suelen exigir mucha dedicación, esfuerzo y trabajo. El ser humano siempre ha anhelado el logro de éxitos por la vía fácil , pero lo cierto es que se trata de un fenómeno poco común.
De hecho, la psicología sabe que este tipo victorias, como ganar la lotería, por ejemplo, procuran una felicidad transitoria y, en algunos casos fatal, como les ocurre a las personalidades adictivas.
Existen muchos casos de personas ganadoras de la lotería que acaban con su vida totalmente destrozada por sus excesos una vez se hacen con mucho dinero por la vía fácil.
Lo que de veras procura la felicidad , al menos de acuerdo con la psicología experimental, empírica, es trabajar en aquello que nos apasiona; afirmación que tiene mucho sentido, puesto que el trabajo es una de las tareas vitales que más tiempo nos exige.
También hay experimentos según los cuales ganar cierto dinero proporciona más felicidad, pero solo hasta llegar a una cifra concreta. A partir de ahí, ya no dota de mayor felicidad. Esto vendría a significar que la felicidad que procura el dinero está vinculada al nivel de seguridad que nos garantiza.
El lujo no estaría ya relacionado con mayor bienestar subjetivo o emocional. Esto queda claro si analizamos la historia de la cultura popular.
Muchas celebridades de toda condición han muerto como consecuencia de sus excesos y a edades tempranas. Suelen ser aquellas personas que han triunfado jóvenes, sin un largo recorrido previo.
Se ha dicho a menudo que la ratio de suicidio es mayor entre personas famosas que entre el común de los mortales. Lo que de veras procura la felicidad, según la psicología experimental, es trabajar en aquello que nos apasiona. Entre la población joven es mayor la inclinación a querer «venir, ver y vencer», entre otras razones, por su impaciencia connatural y por su desconocimiento profundo de la realidad y sus procesos.
Esta impaciencia se ha visto acelerada en los últimos tiempos por los propios ritmos de aceleración y adicción que genera la sociedad digital, en la que domina una inmediatez extrema. En esta situación es cuando realmente somos conscientes de quienes son mis verdaderos adversarios.
Aunque es importante conocer a todos los candidatos perfectamente, hay que ser conscientes que no se compite con los candidatos que van a obtener mucha más cantidad de votos o mucha menos, nuestro verdadero competidor es quien está a nuestra altura en votaciones, y eso se debe tener en cuenta en las estrategias electorales.
En este punto, Mogollón dice que se deben establecer y concretar todas las preguntas que puedan dar respuestas a los objetivos finales marcados en la estrategia electoral. Las preguntas que surgen después de delimitar los objetivos de la estrategia electoral son: ¿ Por qué van a votar por mí?
Se caracteriza porque responde a una pregunta concreta: ¿por qué se presenta una candidatura como opción real de poder? Los candidatos suelen poseer unas grandes cualidades innatas que les ayuda a contar la historia, pero hay que tener en cuenta que es necesario modelar estas cualidades con diferentes técnicas para adaptarse a lo que pide el oyente.
Sin embargo, los pasos concretos son los que caracterizan que esa pieza de relojería fina marche sin contratiempos. Cincuenta y cuatro adultos sanos participaron en una intervención de caminata intensa en la que fueron asignados en dos grupos de observación grupo A y grupo B al azar. Pasadas 12 semanas los profesionales concluyeron que la mayoría de los participantes habían tenido una mejora significativa en la duración y la calidad global del sueño, y también una disminución estadísticamente significativa en el uso de medicamentos para dormir.
En el estudio, se siguieron a mujeres mayores de 50 años con un trabajo sedentario y se les indicó que usaran un reloj inteligente que midiera su condición física. Luego, se les pidió que realizaran power walking al ir a su lugar de trabajo o al regresar de este durante 30 a 35 minutos en total, al menos cinco veces por semana.
Como resultado, notaron que caminar enérgicamente hacía que las mujeres mantuvieran una mejor estabilidad postural y que esto podría tener un efecto directo en la disminución del riesgo de caídas. Sumado a estos beneficios de caminar, el Dr. Lentini explica que al aumentar la frecuencia cardiaca con estos movimientos se obtiene como resultado una buena vascularización para los miembros superiores e inferiores del cuerpo.
Por último, el médico especialista en medicina del deporte incentiva a utilizar elementos de sobrecarga como tobilleras o mancuernas ya que permiten que los grupos musculares se activen y liberen interleuquinas -conjunto de citoquinas que ayudan a que las células del sistema inmunitario crezcan y se dividan con mayor rapidez-.
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Revista ¡HOLA! Las ventajas del power walking, una disciplina aeróbica que consiste en caminar a un ritmo enérgico y sostenido con una adecuada activación muscular del abdomen, glúteos y brazos. Victoria Vera Ziccardi.
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Ich tue Abbitte, dass ich Sie unterbreche.
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